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Si lo que buscas es un servicio de entrenamiento totalmente personalizado para tus objetivos y necesidades, nuestros entrenadores están dispuestos a ayudarte a lograrlo.
si quieres:
➔ Mejorar tu salud y aspecto físico bajo la supervisión de un experto.
➔ Prepararte para una competición
➔ Llevar tu entrenamiento a otro nivel más exigente.
Cuéntanos y diseñaremos un plan 100% personalizado para ti.
Además, tu primera sesión o entrevista con un entrenador personal es totalmente GRATIS.
Pincha abajo para reservar esa primera sesión y empieza a lograr tus objetivos ya.
La alimentación es una de las bases para una buena salud, junto al entrenamiento y el descanso.
Y las necesidades nutricionales de cada persona son diferentes.
Por eso, nuestra nutricionista Alba te puede ayudar a conseguir los objetivos que quieres lograr, preparando un plan de alimentación para ti, para que consigas tus metas de forma sana, rápida y sobre todo duradera.
Te ayudamos con tu alimentación, trabajando desde una reeducación alimentaria, sea ppor alguna patología, con fines eportivos, pérdida o mejora de hábitos alimentarios.
Si practicas deporte de forma regular, es normal que puedas experimentar sobrecargas en los músculos, lesiones leves o graves.
Por eso, contamos con un servicio de fisioterapia en nuestras instalaciones para que podamos atenderte de forma inmediata si lo necesitaras.
Además,la fisioterapia es preventiva y te ayuda a evitar lesiones
EN EVOLUTIONBOX TE OFRECEMOS VARIAS FORMAS DE CUIDARTE:
Para ddisminuir las sobrecargas que se acumulan en los músculos debido a los entrenamientos. Estos masaje son perfectos para evitar lesiones futuras.
Nuestros fisioterapeutas te enseñarán una serie de ejercicios que podrás realizar tú mismo para calentar y preparar tus músculos para un entrenamiento como para relajarlos y estirar al finalizar una sesión.
Si estás recuperándote de una lesión, nuestros fisioterapeutas te harán un seguimiento y te darán las herramientas adecuadas para que puedas seguir mejorando y entrenando de forma segura.
La actividad física es una manera de someter a nuestro cuerpo a un esfuerzo extra.
Y para asegurarnos de que no se lesionará y está perfectamente preparado para ello, es necesario asegurar que responda bien a ese esfuerzo.
Con una prueba de esfuerzo, aseguras que tu cuerpo está al 100% y no sufrirá ningún daño.
Con esta prueba mediremos:
● Tu frecuencia cardíaca.
● El volumen de oxígenos máximos (vo2 max).
● Umbrales aeróbicos y anaeróbicos.
Si necesitas realizar una prueba de esfuerzo, ponte en contacto con nosotros y te informaremos de todo.
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