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Si lo que buscas es un servicio de entrenamiento totalmente personalizado para tus objetivos y necesidades, nuestros entrenadores están dispuestos a ayudarte a lograrlo.
si quieres:
➔ Mejorar tu salud y aspecto físico bajo la supervisión de un experto.
➔ Prepararte para una competición
➔ Llevar tu entrenamiento a otro nivel más exigente.
Cuéntanos y diseñaremos un plan 100% personalizado para ti.
Además, tu primera sesión o entrevista con un entrenador personal es totalmente GRATIS.
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La alimentación es una de las bases para una buena salud, junto al entrenamiento y el descanso.
Y las necesidades nutricionales de cada persona son diferentes.
Por eso, nuestros nutricionistas especialistas te pueden ayudar a conseguir los objetivos que quieres lograr, preparando un plan de alimentación para ti, para que consigas tus metas de forma sana, rápida y sobre todo duradera.
No son dietas, son hábitos de comida saludable
Con nuestros expertos sabrás detalladamente cuál es tu composición corporal y qué pautas alimentarias son las óptimas para ti.
Si quieres mejorar tus hábitos y tus resultados en el entrenamiento, reserva tu primera cita con nuestros nutricionistas hoy mismo.
Si practicas deporte de forma regular, es normal que puedas experimentar sobrecargas en los músculos, lesiones leves o graves.
Por eso, contamos con un servicio de fisioterapia en nuestras instalaciones para que podamos atenderte de forma inmediata si lo necesitaras.
Además,la fisioterapia es preventiva y te ayuda a evitar lesiones
EN EVOLUTIONBOX TE OFRECEMOS VARIAS FORMAS DE CUIDARTE:
Para ddisminuir las sobrecargas que se acumulan en los músculos debido a los entrenamientos. Estos masaje son perfectos para evitar lesiones futuras.
Nuestros fisioterapeutas te enseñarán una serie de ejercicios que podrás realizar tú mismo para calentar y preparar tus músculos para un entrenamiento como para relajarlos y estirar al finalizar una sesión.
Si estás recuperándote de una lesión, nuestros fisioterapeutas te harán un seguimiento y te darán las herramientas adecuadas para que puedas seguir mejorando y entrenando de forma segura.
La Medicina Hiperbárica es un método no invasivo que consiste en suministrar oxígeno a altas concentraciones en una cámara hiperbárica.
En este ambiente la persona respira oxígeno al 100% que se transporta a la sangre, logrando alcanzar todos los tejidos del cuerpo, incluso aquellos dañados y favoreciendo su recuperación.
Entre los beneficios que aporta esta medicina están:
● Aumenta la oxigenación en todos los tejidos
● Tiene efectos antiinflamatorios.
● Estimula las células que producen colágeno
● Mejora el sistema inmunológico
● Aumenta el flujo sanguíneo, sobre todo en tejidos poco irrigados
● Tiene acción bactericida y bacteriostática
● Acelera los tiempos de cicatrización en heridas
● Acelera los procesos de rehabilitación en lesiones de ligamentos, huesos, articulaciones o músculos
● Reduce la fatiga muscular
● Aumenta la energía a nivel celular.
Si quieres experimentar estos beneficios o necesitas más información sobre este método, contacta con nosotros y te informaremos de todo.
La actividad física es una manera de someter a nuestro cuerpo a un esfuerzo extra.
Y para asegurarnos de que no se lesionará y está perfectamente preparado para ello, es necesario asegurar que responda bien a ese esfuerzo.
Con una prueba de esfuerzo, aseguras que tu cuerpo está al 100% y no sufrirá ningún daño.
Con esta prueba mediremos:
● Tu frecuencia cardíaca.
● El volumen de oxígenos máximos (vo2 max).
● Umbrales aeróbicos y anaeróbicos.
Si necesitas realizar una prueba de esfuerzo, ponte en contacto con nosotros y te informaremos de todo.
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