S.E.L.F entrenamiento integral

S.E.L.F es una disciplina creada con la finalidad de que cada persona que lo practique, optimice esfuerzos. Estructurando cada rutina de ejercicios para trabajar todas las partes del cuerpo en cada sesión de entrenamiento, se convierte en el entrenamiento más completo en integral en menos de una hora.

Hemos identificado las carencias de esta disciplina y creado un nuevo sistema de entrenamiento llamado S.E.L.F., para asegurarnos que las personas que acuden a nuestro centro consigan resultados lo antes posible. Además contamos con uno de los mejores instructores en crosstraining, Jorge quien te ayudará a  resolver todas las dudas y necesidades como deportista para que así puedas alcanzar todos tus objetivos lo antes posible aquí, en Evolution Box.

Burpees ,power clean, snatch, ktb swing, back squat son algunos de los ejercicios que practicamos en S.E.L.F.

Nuestros instructores/coach altamente cualificados atenderán tus dudas y corregirán la posición para asegurarse que realices el ejercicio correctamente, ya que una vez comenzamos un entrenamiento de alta intensidad es necesario conocer la posición correcta para evitar cualquier tipo de lesión a corto y a largo plazo.

Además contamos con un horario de clases muy completo. Disponemos de clases durante todo el día combinando la semana con entrenamiento funcional. 

Si deseas más información puedes localizarnos en nuestro teléfono 960728585, WhatsApp o  rellenando el formulario a continuación.

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