RETO 6 SEMANAS
ALCANZA TU MEJOR VERSIÓN.
6 SEMANAS ES EL TIEMPO QUE NECESITAS PARA CREAR UNA RUTINA, TANTO A NIVEL FÍSICO COMO MENTAL. NOSOTROS TE AYUDAREMOS A CONSEGUIRLO.
LAS FASES DEL RETO
FASE 1
ESTUDIO BIOMECÁNICO
Nuestro fisio te realizará un estudio biomecánico para garantizar el mínimo riesgo de lesión.
FASE 2
DIETA PERSONALIZADA
Nuestra nutricionista te marcará una dieta personalizada y te dará herramientas y tips para no fallar en tu alimentación.
FASE 3
TEST INICIAL
Te realizaremos un test para marcar tu nivel actual y así poder medir tu evolución en el reto.
FASE 4
PLAN DE ENTRENAMIENTO
Reuniremos al equipo para preparar tu plan de entrenamiento personalizado. 5 entrenamientos por semana:
- 2 entrenamientos individuales
- 3 entrenamientos grupales
- Acceso libre al resto de actividades del centro.
